如果我們的牙齒平整光滑又形態(tài)一致，刷牙將是一件輕松加愉快的事情?？蓪嶋H情況不是這樣的：牙齒各個面都有弧度，不平坦，而且形態(tài)不一。如果牙齒擁擠，極易嵌塞食物，引起菌斑聚集，形成牙石，更增加了刷牙的難度。

我們今天著重討論的不是正確的刷牙方法，而是平時刷牙時比較容易忽略的四個位置：

1.牙齒與牙齦交界處衣領(lǐng)一樣的"齦溝"，也就是牙齦包裹著牙齒的位置。這個位置如果刷不到位，會導致牙齒頸部靠近牙齦部位的齲壞及牙周疾病。

建議采用"巴氏刷牙法"。牙刷的正確位置是：刷毛與牙齦線呈45°角（上牙朝向上，下牙朝向下），使部分

刷毛進入牙齦溝。 

2.相鄰牙齒接觸的部位，以及接觸處到牙齦之間的區(qū)域

要想有效清潔這些位置，除了刷牙，更需要牙線的幫助。清潔不徹底會導致接觸區(qū)域牙齒齲壞和牙周疾病。

3.后牙咬合面上的溝溝

大家也許注意到了，后牙用于咀嚼的牙面不是平坦光滑的，有許多溝溝壑壑，這些部位刷不到位會引起最常見的齲齒。

上頜后牙最容易被忽略，這是因為上頜后牙越往后越向上傾斜，離牙刷越來越遠。刷此部位時牙刷頭要向上傾斜，爸比媽咪幫助寶寶刷牙的時候也應該注意這一點。

4.假牙（如牙冠、充填物等）周圍

這些部位清理不干凈會引起修復失敗，甚至最終造成牙齒缺失，到頭來需要花費更高的費用來治療。

牙齒菌斑不僅會導致齲齒發(fā)生、修復體失敗、口腔異味、感染、牙周疾病，還與心臟疾病、中風、糖尿病、周圍血管疾病等全身性疾病息息相關(guān)。上述幾個位置是絕大部分牙齒疾病發(fā)生的源頭，因此，也應該是小伙伴們刷牙時的重中之重。

編輯：廣州華廈生物制藥