現(xiàn)在人因生活壓力過大，生活作息混亂，掉發(fā)現(xiàn)象從以前的50歲掉發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)17歲左右有的就開始掉發(fā)，并且有的人一有掉發(fā)就表現(xiàn)的慌慌張張。

眾所周知人體的生陳代謝都是有周期的；當(dāng)然所有的頭發(fā)都有固定的生長周期，毛發(fā)分生長期、強(qiáng)壯期、退化期和休止期。在同一個時間點(diǎn)里，我們的每一根頭發(fā)都分別處于不同的階段。也就是說，有些頭發(fā)正處于生長期、有些則處于退化期與休止期；那么他們的時間大致是占比多少時間是多久呢?

1.  初期生長期：平均時間為一年左右；占所有頭發(fā)的10%左右；毛發(fā)屬于剛剛萌芽初長階段；比較細(xì)膩；不易脫落；但要長成還需要時間和營養(yǎng)的供給。

2.  強(qiáng)壯期：平均約為2～6年；占所有頭發(fā)的80%左右，我們絕大部分的頭發(fā)都處于持續(xù)生長中的狀態(tài)。處于此時期的頭發(fā)很難脫落，比較強(qiáng)壯；若要硬拔的話，頭皮會有疼痛感。

3.  退化期：平均約為1～4周；占所有頭發(fā)的不到5%；生長速度減緩，發(fā)根會朝著皮膚表面前進(jìn)，不過頭發(fā)依然不易脫落；有些表現(xiàn)為枯黃現(xiàn)象。

4.  休止期：平均約為5～6周；約占所有頭發(fā)的5%以內(nèi)，此時頭發(fā)已經(jīng)完全停止生長，發(fā)根位置很淺，頭發(fā)很容易脫落；特別是洗頭、梳頭時就很容易脫落。

一般人頭上約有十萬至二十萬根頭發(fā)，大約有一萬根頭發(fā)是處于休止期的易脫落階段，所以成人一天掉落約50-100根頭發(fā)以內(nèi)是很正常的現(xiàn)象。

如何來判斷自己是不是脫發(fā)？

1、     數(shù)量：脫發(fā)大于50-100根/天，我們可見的脫發(fā)只占實(shí)際掉落脫發(fā)的1/5左右，如果看到的有50根，實(shí)際掉落量已經(jīng)超過200了。

2、     同一部位掉了很多頭發(fā)或者明顯看到一個部位毛發(fā)減少。

3、   如果掉的都是相同長度頭發(fā)；說明這些頭發(fā)都是進(jìn)入休止期的頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象。如果脫落的頭發(fā)明顯短于正常的頭發(fā)，說明生長期的頭發(fā)提前進(jìn)入了休止期；那就得預(yù)防。